Smoothie de Chontaduro

Uma bebida energizante, refrescante e nutritiva que combina o sabor exótico do chontaduro com frutas antioxidantes e um toque doce natural. Ideal para o café da manhã ou como um lanche revigorante.

🥤 Ingredientes (1 porção)

• 1 colher de sopa de chontaduro em pó

• ½ xícara de mirtilos

• ¾ banana madura

• ¾ xícara de leite ou água (conforme preferência)

• 1 colher de sopa de mel

🍳 Preparação

Passo 1: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura cremosa.
Passo 2: Sirva gelado com gelo e decore com granola por cima.

⏱️ Tempo total

• Preparação: 5 minutos