Você tem farinha de chontaduro em casa e não sabe por onde começar? Damos-lhe ideias para tirar o máximo partido disto com estas 5 receitas fáceis e nutritivas!
1. Shake energético
Misture uma colher de sopa de farinha de chontaduro com banana, leite vegetal, sementes de chia e canela. Uma bomba de energia para começar o dia.
2. Arepas saudáveis
Substitua parte da farinha de milho por farinha de chontaduro para dar um sabor único, mais fibras e uma cor dourada natural.
3. Creme quente
Faça um creme liso com cebola, páprica, alho, manteiga e leite de coco. Ideal para um jantar leve e reconfortante.
4. Mergulhe para compartilhar
Misture farinha de chontaduro com cream cheese, cebola, limão e especiarias para fazer um molho perfeito com pão pita ou biscoitos.
5. Bebida quente tipo atole
Prepare uma bebida quente com farinha de chontaduro, amido de milho, canela e panela. Uma bebida reconfortante e nutritiva, perfeita para as noites.
Viu como ele é versátil? Ouse experimentar a farinha de chontaduro e dê um toque saudável e saboroso à sua cozinha.